Com o fim de 2023 se aproximando, muitos já planejam seus passos para o próximo ano, mas em um canto especial da Serra, um grupo dedicado tem seus objetivos bem definidos para a primeira semana de 2024: correr. Esses entusiastas, a maioria com mais de 60 anos, fazem parte do Proef Runners, um projeto de corrida de rua do Programa de Orientação ao Exercício Físico (Proef).
No dia 7 de janeiro, eles participarão da 7ª Corrida de Reis Magos, com largada às 7 horas, em Nova Almeida. Vinte e duas pessoas estão se preparando para esta prova, realizando treinos regulares para garantir um desempenho excelente na corrida que envolve cinco ou 10 quilômetros, incluindo ladeiras, paralelepípedos e um trecho de areia desafiador.
Para Rita de Cássia Rodrigues Chagas, 64 anos, a corrida é mais do que uma atividade física; é uma conexão com a comunidade e um impulso para a qualidade de vida. Ela conheceu o Proef quando se mudou para Nova Almeida e, desde então, participa ativamente das atividades do Proef Runners. Mesmo enfrentando Diabetes mellitus tipo 2, Rita encontra na corrida não apenas um exercício físico, mas uma oportunidade de socialização e apoio mútuo.
Os Proef Runners frequentemente participam de eventos no calendário estadual de corridas de rua, incluindo a famosa Dez Milhas Garoto. O projeto não apenas incentiva o condicionamento físico, mas também promove o convívio social e o apoio entre os participantes.
Os treinos para 2024 continuarão, e as aulas do Proef Runners ocorrem às terças e quintas-feiras, a partir das 7 horas, na Praça Encontro das Águas, em Jacaraípe. As sessões incluem alongamento, aquecimento, educativos de corrida, fundamentos do esporte e corrida orientada.
Se você se sente inspirado para começar o próximo ano com energia renovada, pode obter informações sobre como participar do Proef Runners na sua unidade de saúde de referência ou no Comitê do Idoso, em Jacaraípe, das 7 às 10 horas.
O Proef, existente desde 2001 pela Secretaria de Saúde da Serra, visa promover saúde e bem-estar por meio de atividades físicas e orientação nutricional, atendendo cerca de 4,5 mil inscritos, de crianças a idosos, em aproximadamente 50 pontos de atenção, entre unidades de saúde e módulos externos como o Parque da Cidade em Valparaíso.
