Você já deve ter ouvido todo tipo de metáfora de vida sobre a corrida de rua. Certamente, você conhece alguém que corre e que já deixou de ir pra festa ou saiu mais cedo do churrasco porque tinha corrida no dia seguinte. Pode ser que você mesma seja essa pessoa. Ou tenha vontade de ser.
E é justamente pra explicar essa “febre” mundial que o portal Capixaba Repórter passa a publicar a coluna Eu Sou Dessas que Correm, com Alê Junqueira.
Personal trainer, corredora e instrutora de corrida há mais de 20 anos, Alê enxerga a corrida de rua como ferramenta de transformação social na vida das mulheres.
“Os benefícios da corrida vão além da questão física”, explica a instrutora, que complementa: “99% das mulheres que procuram a corrida querem, no início, emagrecer e ficar com o corpo mais bonito. E isso vai acontecer, claro, se elas seguirem os treinos corretos. Mas a transformação vai muito além! Ao começar a evoluir, você passa a querer se alimentar melhor. E não é mais por imposição da sua nutricionista, mas sim porque você começa a entender que aquilo te faz bem! Você vira uma mulher mais confiante, mais segura, mais empoderada. E aí não tem volta!”.
Na coluna Eu Sou Dessas que Correm, Alê vai falar sobre questões técnicas da corrida. Mas também sobre questões motivacionais, sobre alimentação, superação de desafios e até vestimenta.
“A corrida é, pra mim, o esporte mais democrático do mundo! Todo mundo pode correr, desde que siga um treino bem orientado. E você pode correr em qualquer lugar, em qualquer horário. Pode correr até descalça”, lembra.
A especialista ainda destaca qual é seu lema preferido para descrever as transformações que a corrida de rua oferece às mulheres:
“Eu digo que correr é a minha terapia. Acontece sempre de eu sair pra correr e, durante a atividade, eu encontrar soluções para questões que vinham me incomodando. É como eu digo às minhas alunas: não é só corrida, é mais vida”.
Se você tem sugestões de pauta para a coluna Eu Sou Dessas que Correm, mande um e-mail para [email protected].
